بهداشت / ورزشکاران / سلامت ورزشکاران رعایت برخی نکات بهداشتی به هنگام ورزش کردن
اهم اصول بهداشتی که در فعالیت های ورزشی باید رعایت گردند عبارتند از : ۱ - سعی کنید در هوای آزاد و بدون آلودگی ورزش نمائید . در صورتی که تمرینات ورزشی در مکان های سرپوشیده انجام می گیرد ، تهویه هوای داخلی این گونه اماکن الزامی است . ۲ - هنگام ورزش از لباس های مناسب همان رشته…