اصطلاحات فني در ژیمناستیک


  آ
Back Shoulder Roll آفتاب (پارالل)٫



Dislocation آفتاب (دارحلقه)٫
 

Compulsory اجباري


Optional اختياري



Apparatus اسبابها


From - standing position Fall to Bent Arm, One Leg


Hyper Extended افت جلو(زميني)٫


Headspring اسکلبکا سر (زميني)٫


Kip up to a straddle seat اسکلبکا پا باز (پارالل)٫



At the End, Kip up to a straddle seat اسکلبکا در ابتداي پارالل



Glide kip to lower Arm support اسکلبکا زير(پارالل)٫



Back up-rise اسکبکا (پارالل)٫



Kip up to a front support اسکلبکا (بارفيکس)٫



Drop kip to a front support اسکلبکا در جا (بارفيکس)٫



Cast to a Back up-rise اسکبکا (بارفيکس)٫
  ب

Mounts بالا رفتن از وسيله



Exercise برنامه



Handstand بالانس روي دستها (زميني)٫



Forward Roll with strieght arms to stand with strieght legs بالانس غلت جلو زانو راست



Hand spring from the Neek بالانس برگشت (پرش خرک)٫



Swing to a shulder Balance بالانس شانه (پارالل)٫



Single leg mount بالا رفتن از ميله بارفيکس با يک پا



Back Horizontal Hang پرچم عقب (دار حلقه)٫
  پ

Dismounts پايين امدن از وسيله



Heel to Heel پنجه و پاشنه (طناب بازي)٫



Beat Board پيش تخته



Long Horse پرش خرک



Squat Vault پرش پا تو دست (خرک)٫



Straddle Vault پرش درو طرفين (خرک)٫



Flank Vault پرش پهلو (خرک)٫



Forward Roll Dismount پرش غلت جلو (خرک مطبق)٫



Front Somersault پشتک (زميني)٫



Parallel Bars پارالل



Front Dismount پرش جلو (پارالل)٫



Rear Dismount پرش عقب (پارالل)٫



Sole circle Dismount پرش کف پا (بارفيکس)٫



Shot under Swing Dismount پرش کمر قوس (بارفيکس)٫



Back Double cut-off پرش درو طرفين (دار حلقه)٫



Magnesium Carbonate پودر ژيمناستيک
  ت

Swing تاب خوردن روي وسيله



Mat تشک



Front Scale On Either Leg تعادلي فرشته (زميني)٫


Team تيم
  ج

Tuck جمع کردن بدن



Jump on Both Feet Forward single Bounce جفتي يک بار رد کردن از جلو (طناب بازي)٫



Jump on Both Feet Backward single Bounce جفتي يک بار رد کردن از عقب (طناب بازی)٫



Jump on Both Feet Forward Double Bounce جفتي دو بار پريدن و يکبار رد کردن طناب از جلو



Jump on Both Feet Backward Double Bounce جفتي دو بار پريدن و يکبار رد کردن طناب از عقب
  چ

Cartwheel چرخ و فلک (زميني)٫



Front Hip Circle چرخ شکم جلو (بارفيکس)٫



Back Hip Circle چرخ شکم عقب (بارفيکس)٫



Back single knee Circle چرخ زير يک زانو عقب (بارفيکس)٫



Back single Leg Circle چرخ يک پا عقب
  ح

Floor Exercise حرکات زميني
 
خ


Vaulting Box خرک مطبق

  د

Judge داور

Can Can در جا دويدن (طناب بازي)٫


Pin wheel درو لنگي (زميني)٫


Squat Through To Back Support درو دو پا از توي دستها (زميني)٫



Cut Both Legs Under Either Arm درو دو پا از پهلو (زميني)٫



Single Leg Cut درو يک پا (خرک حلقه)٫



Single Leg Full Circle درو يک پا ٣٦٠ درجه (خرک حلقه)٫



Still Rings دار حلقه
 
ر


Psychomotor روان حرکتي



Front Up-rise to Straddle Seat ريبکا پا باز (پارالل)٫



Front Up-rise ريبکا پا جفت (پارالل)٫

  ز

Pike زاويه کردن بدن



Piked Support زاويه مکث (پارالل و دار حلقه)٫



Cast And Forward Single


Leg Circle Mount زير يک زانو (بارفيکس)٫
 
ژ
Gymnast ژيمناست



Gymnastics ژيمناستيک
 
س

Hand Stand سه پايه باز (زميني)٫
 
ش


Cognitive شناخت و درک
 
ض



Forward Criss Cross ضربدر جلو (طناب بازي)٫



Backward Criss Cross ضربدر عقب (طناب بازي)٫



Front Scissor ضربدر جلو (خرک حلقه)٫



Back Scissor ضربدر عقب (خرک حلقه)٫
 
ط

Rope Jumping طناب بازي
 
 ع


Affective عاطفي
 
غ



Forward Roll Tuck غلت جلو پا جمع (زميني)٫



Forward Roll Feet Apart غلت جلو پا باز (زميني)٫



Backward Roll Tuck غلت عقب پا جمع (زميني)٫



Backward Roll Feet Apart غلت عقب پا باز (زميني)٫



From Straddle Scat Forward Roll Feet Apart غلت جلو پا باز (پارالل)٫



Front Roll To a Muscle-up غلت جلو (دار حلقه)٫
 
 ف

Federation فدراسيون
 
ق

Layout قوس کردن بدن



Back Hip Circle Mount قوه اي بالا رفتن از بارفيکس



Muscle-up قوه اي بالا رفتن از حلقه
 
 گ

Warm-up گرم کردن بدن



Rocking گهواره (طناب بازي)٫
 
م
Coach مربي



Spotting مراقبت



Buck ميني خرک



Front a Hang Swing To an Inlocation مهتاب (دار حلقه)٫
 
ن

Front Handspring نيم پشتک (زميني)٫



Round-Off نيم پشتک پيچ (زميني)٫



Back Handspring نيم وارو (زميني)٫
 
 و
Back somersault وارو (زميني)٫



Back Extension ويميک                                                                                            تهیه وتنظیم : کمال تشکر